Psychological Facts Explained | মনস্তাত্ত্বিক তথ্য ব্যাখ্যা করা হয়েছে

Psychological Facts Explained | মনস্তাত্ত্বিক তথ্য ব্যাখ্যা করা হয়েছে

Psychological Facts Explained

মনস্তাত্ত্বিক তথ্য ব্যাখ্যা করা হয়েছে

 

Psychological Facts: মনস্তাত্ত্বিক তথ্য

Psychological Facts: এখানে কয়েকটি মনস্তাত্ত্বিক তথ্য রয়েছে যা আপনার কাছে আকর্ষণীয় হতে পারে:

Psychological Facts: আমাদের মস্তিস্ক ইতিবাচক অভিজ্ঞতার চেয়ে নেতিবাচক অভিজ্ঞতার দিকে বেশি মনোযোগ দেওয়ার জন্য তারে যুক্ত। এটি নেতিবাচক পক্ষপাত হিসাবে পরিচিত এবং বিপদ এড়াতে আমাদের সাহায্য করার জন্য এটি একটি বেঁচে থাকার প্রক্রিয়া হিসাবে বিকশিত হয়েছে বলে মনে করা হয়।

লোকেরা তাদের ক্ষমতাকে অত্যধিক মূল্যায়ন করে এবং তারা যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হবে তা অবমূল্যায়ন করে। এটি আশাবাদ পক্ষপাত হিসাবে পরিচিত এবং এটি অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস এবং ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আমাদের স্মৃতি নিখুঁত নয় এবং ত্রুটি এবং বিকৃতির জন্য সংবেদনশীল। আমাদের স্মৃতিগুলি আমাদের আবেগ, পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতা এবং এমনকি আমরা যে ইভেন্টটি মনে রাখার চেষ্টা করছি তার পরে আমরা যে তথ্যের মুখোমুখি হই তার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

সামাজিক সমর্থন আমাদের সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে দৃঢ় সম্পর্ক থাকা আমাদের আরও সংযুক্ত এবং কম চাপ অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে।

আমাদের বিশ্বাস এবং দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি গঠন করতে পারে। যদি আমরা একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর লোকেদের সম্পর্কে একটি নেতিবাচক বিশ্বাস রাখি, উদাহরণস্বরূপ, আমরা তাদের নেতিবাচক আলোতে উপলব্ধি করার সম্ভাবনা বেশি হতে পারি, যদিও এটি করার কোন ভিত্তি নেই।

আমাদের অভিজ্ঞতার প্রতিক্রিয়ায় আমাদের মস্তিষ্ক ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়। নিউরোপ্লাস্টিসিটি নামে পরিচিত এই প্রক্রিয়াটি আমাদের নতুন জিনিস শিখতে এবং নতুন পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে দেয়।

আমরা যেভাবে সময় উপলব্ধি করি তা আমাদের আবেগ এবং একটি কার্যকলাপের সাথে আমাদের ব্যস্ততার স্তর দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। যখন আমরা বিরক্ত বা উদ্বিগ্ন থাকি তখন সময় আরও ধীরে ধীরে কেটে যেতে পারে, এবং যখন আমরা মজা করি বা কোনও কার্যকলাপে নিমগ্ন হই তখন আরও দ্রুত।

আবেগ সংক্রামক। আমরা তাদের মুখের অভিব্যক্তি এবং শরীরের ভাষা অনুকরণ করে অন্য কারো আবেগকে “ধরতে” পারি এবং এটি আমাদের নিজের মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে।

নিশ্চিত! এখানে আরও কিছু মনস্তাত্ত্বিক তথ্য রয়েছে যা আপনাকে আগ্রহী করতে পারে:

আমাদের আত্মসম্মান, বা আমরা নিজেদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করি, আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। উচ্চ আত্ম-সম্মান বৃহত্তর আত্মবিশ্বাস, স্থিতিস্থাপকতা এবং জীবনের সন্তুষ্টির সাথে যুক্ত, যখন কম আত্মসম্মান উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য নেতিবাচক ফলাফলের সাথে যুক্ত।

বড় কিছু করতে বলা হওয়ার আগে যখন তাদের ছোট কিছু করতে বলা হয় তখন লোকেরা অনুরোধগুলি মেনে চলার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি “ফুট-ইন-দ্য-ডোর” কৌশল হিসাবে পরিচিত এবং এটি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে লোকেরা অতীতে অনুরূপ কিছু করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকলে তারা কিছুতে সম্মত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

আমাদের মনোভাব এবং আচরণগুলি প্রায়শই সামাজিক নিয়ম দ্বারা প্রভাবিত হয়, বা প্রদত্ত পরিস্থিতিতে আমাদের কীভাবে আচরণ করা উচিত সে সম্পর্কে অলিখিত নিয়মগুলি। সামাজিক নিয়ম লঙ্ঘন সামাজিক অস্বীকৃতি এবং নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।

আমাদের মনোযোগ দেওয়ার এবং মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা সীমিত এবং বিক্ষিপ্ততার দ্বারা সহজেই ব্যাহত হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা মাল্টিটাস্কিং করছেন বা একসাথে একাধিক কাজ করতে চাচ্ছেন তারা কম উত্পাদনশীল এবং তাদের কাজের মানের তুলনায় যারা একবারে একটি কাজে মনোযোগ দেন তাদের তুলনায় কম।

আমরা যেভাবে যোগাযোগ করি তা আমাদের বার্তা কীভাবে গৃহীত হয় তার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। অমৌখিক ইঙ্গিত যেমন মুখের অভিব্যক্তি, কণ্ঠস্বর এবং শরীরের ভাষা আমরা যে শব্দগুলি ব্যবহার করি তার চেয়ে অনেক বেশি তথ্য প্রকাশ করতে পারে।

আমাদের মস্তিষ্ক তথ্যের আপাতদৃষ্টিতে সম্পর্কহীন টুকরোগুলির মধ্যে সংযোগ এবং সমিতি তৈরি করতে সক্ষম। এই প্রক্রিয়া, যা “সহযোগী শিক্ষা” নামে পরিচিত, এটি অনেক ধরণের শেখার এবং স্মৃতির ভিত্তি।

আমাদের আবেগ এবং আচরণগুলি পরাধীন বার্তা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, বা উদ্দীপনা যা আমাদের সচেতন সচেতনতার প্রান্তিকের নীচে উপস্থাপিত হয়। যদিও সাবলিমিনাল বার্তাগুলির কার্যকারিতা এখনও বিতর্কের বিষয়, গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং কর্মের উপর কিছু প্রভাব ফেলতে পারে।

 আরও কিছু মনস্তাত্ত্বিক তথ্য :

আমরা যখন জেগে থাকি তখন আমাদের মস্তিষ্ক বেশি সক্রিয় থাকে যখন আমরা ঘুমিয়ে থাকি। ঘুমের সময়, আমাদের মস্তিষ্ক স্মৃতিগুলিকে প্রক্রিয়া করে এবং একত্রিত করে, আমাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে।

আমরা যখন ক্ষুধার্ত থাকি তখন আমাদের মস্তিষ্ক পুরষ্কারের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয় এবং এটি আমাদের আচরণ এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণকে প্রভাবিত করতে পারে।

আমরা যেভাবে নিজেদের এবং অন্যদেরকে উপলব্ধি করি তা প্রায়শই স্টেরিওটাইপ বা সাধারণীকরণ দ্বারা প্রভাবিত হয় যা আমরা তাদের অনুভূত বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে মানুষের গোষ্ঠী সম্পর্কে তৈরি করি। স্টেরিওটাইপগুলি পক্ষপাত এবং বৈষম্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং আমাদের নিজস্ব স্টেরিওটাইপগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং চ্যালেঞ্জ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আমাদের মস্তিষ্ক ইতিবাচক উদ্দীপনার চেয়ে নেতিবাচক উদ্দীপনার প্রতি বেশি সংবেদনশীল। এর মানে হল যে আমরা ইতিবাচক ঘটনাগুলির চেয়ে নেতিবাচক ঘটনাগুলিকে আরও বেশি মনোযোগ দিতে এবং মনে রাখার প্রবণতা রাখি।

লোকেরা তাদের নিজস্ব মনোভাব এবং আচরণগুলি অন্যদের দ্বারা ভাগ করে নেওয়ার পরিমাণকে অত্যধিক মূল্যায়ন করার প্রবণতা রাখে। এটি মিথ্যা ঐক্যমত প্রভাব হিসাবে পরিচিত এবং এটি ভুল বোঝাবুঝি এবং দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আমাদের মস্তিস্কগুলি প্যাটার্নগুলি সনাক্ত করতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে তারযুক্ত এবং এটি আমাদের আমাদের চারপাশের বিশ্বকে বোঝাতে সহায়তা করে। যাইহোক, এই প্রবণতা বিচারে পক্ষপাতিত্ব এবং ত্রুটির দিকেও নিয়ে যেতে পারে, যেমন “উপলভ্যতা হিউরিস্টিক”, যেখানে আমরা অনুরূপ উদাহরণগুলি কত সহজে স্মরণ করতে পারি তার উপর ভিত্তি করে একটি ঘটনার সম্ভাবনাকে অতিমূল্যায়ন করি।

লোকেরা সামাজিক নিয়ম এবং প্রত্যাশা মেনে চলে, বিশেষ করে যখন তারা একটি গোষ্ঠীতে থাকে। এটি “গ্রুপথিঙ্ক” নামে পরিচিত এবং এটি দুর্বল সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার অভাবের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আমাদের মস্তিষ্ক নতুন অভিজ্ঞতা এবং পরিবেশের প্রতিক্রিয়ায় মানিয়ে নিতে এবং পরিবর্তন করতে সক্ষম। “নিউরোপ্লাস্টিসিটি” নামে পরিচিত এই প্রক্রিয়াটি আমাদের সারা জীবন শিখতে এবং মানিয়ে নিতে দেয়।

 মনস্তাত্ত্বিক তথ্য রয়েছে যা আপনার আগ্রহী হতে পারে:

আমাদের মনোভাব এবং আচরণগুলি প্রায়শই আমরা যাদের সাথে সময় কাটাই তাদের দ্বারা প্রভাবিত হয়। এটি “সামাজিক প্রভাব” হিসাবে পরিচিত এবং এটি আমাদের চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াকলাপ গঠনে একটি শক্তিশালী শক্তি হতে পারে।

আমাদের স্মৃতি ঘটনাগুলির একটি নিখুঁত রেকর্ড নয় এবং আমাদের আবেগ, প্রত্যাশা এবং অন্যান্য কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এটি “মেমরি বায়াস” নামে পরিচিত এবং এটি আমাদের স্মরণে ত্রুটি এবং বিকৃতি ঘটাতে পারে।

মানুষের মধ্যে একটি “ইতিবাচক পক্ষপাত” বা নেতিবাচক ঘটনাগুলির চেয়ে ইতিবাচক ইভেন্টগুলিতে ফোকাস করার এবং মনে রাখার প্রবণতা থাকে। এটি বিশ্বের একটি অত্যধিক আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গির দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং ঝুঁকি গ্রহণের আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে।

আমাদের মস্তিষ্ক নতুনত্ব এবং পরিবর্তনের প্রতি আরও সংবেদনশীল এবং এটি আমাদের মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। আমরা নতুন বা অস্বাভাবিক ঘটনা এবং অভিজ্ঞতার প্রতি মনোযোগ দিতে এবং মনে রাখার সম্ভাবনা বেশি।

আমাদের বিশ্বাস এবং দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি গঠন করতে পারে। যদি আমরা একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর লোকেদের সম্পর্কে একটি নেতিবাচক বিশ্বাস রাখি, উদাহরণস্বরূপ, আমরা তাদের নেতিবাচক আলোতে উপলব্ধি করার সম্ভাবনা বেশি হতে পারি, যদিও এটি করার কোন ভিত্তি নেই।

আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের অভিজ্ঞতার প্রতিক্রিয়ায় ক্রমাগত অভিযোজিত এবং পরিবর্তিত হয়। “নিউরোপ্লাস্টিসিটি” নামে পরিচিত এই প্রক্রিয়াটি আমাদের নতুন জিনিস শিখতে এবং নতুন পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে দেয়।

আবেগ আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং আচরণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের মানসিক অবস্থা আমাদের সিদ্ধান্ত এবং আমরা যে পছন্দগুলি করি তা প্রভাবিত করতে পারে এবং আমরা কীভাবে তথ্য উপলব্ধি করি এবং ব্যাখ্যা করি তাও প্রভাবিত করতে পারে।

Psychological Facts: শীর্ষ 10 মনস্তাত্ত্বিক তথ্য

পিগম্যালিয়ন এফেক্ট, রোজেন্থাল এফেক্ট নামেও পরিচিত, এমন একটি ঘটনা যেখানে উচ্চতর প্রত্যাশা উন্নত কর্মক্ষমতার দিকে নিয়ে যায়।

স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী এমন একটি বিশ্বাস যা একজন ব্যক্তির আচরণকে এমনভাবে প্রভাবিত করে যা বিশ্বাসকে সত্য করে তোলে।

মৌলিক অ্যাট্রিবিউশন ত্রুটি হল ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের প্রভাবকে অতিমূল্যায়ন করার প্রবণতা এবং অন্যান্য ব্যক্তির আচরণ নির্ধারণে পরিস্থিতিগত কারণগুলির প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করা।

নিছক এক্সপোজার ইফেক্ট হল লোকেদের জিনিস পছন্দ করার প্রবণতা শুধুমাত্র কারণ তারা তাদের সাথে পরিচিত।

স্পটলাইট প্রভাব হল আমাদের চেহারা এবং আচরণের প্রতি অন্যান্য লোকেরা যে পরিমাণ মনোযোগ দিচ্ছে তা অত্যধিক মূল্যায়ন করার প্রবণতা।

ফ্রেমিং এফেক্ট হল তথ্যের বিষয়বস্তুর পরিবর্তে তথ্য উপস্থাপনের উপায় দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার প্রবণতা।

ডুবে যাওয়া খরচের ভ্রান্তি হল এমন কিছুতে সময়, অর্থ বা অন্যান্য সম্পদ বিনিয়োগ চালিয়ে যাওয়ার প্রবণতা যা কাজ করছে না, কারণ ইতিমধ্যেই করা বিনিয়োগের কারণে।

হ্যালো ইফেক্ট হল একজন ব্যক্তির সামগ্রিক প্রভাবের প্রবণতা যা সেই ব্যক্তির নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলির মূল্যায়নকে প্রভাবিত করে।

বাইস্ট্যান্ডার এফেক্ট হল যখন অন্য লোকেরা উপস্থিত থাকে তখন জরুরী পরিস্থিতিতে সাহায্য করার সম্ভাবনা কম থাকে।

অ্যাঙ্করিং পক্ষপাত হল সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় প্রথম তথ্যের উপর খুব বেশি নির্ভর করার প্রবণতা।